Handmassage
Bij massage wordt handmassage vaak ondergewaardeerd. Toch is dit een niet te onderschatten massage. Gaat u maar eens na hoeveel we met onze handen doen. Vooral in beroepen waar handen onmisbaar zijn, is een handmassage heel praktisch.
Onze handen hebben 27 spieren en 26 botjes en natuurlijk zenuwen vooral in de vingertoppen. Onze handen gebruiken we dagelijks om te strelen, schoon te maken, lichamelijk arbeid te verrichten en achter de PC/laptop niet te vergeten. Ze worden dus behoorlijk belast. Vooral de vingertoppen zijn erg gevoelig. De muis van de hand is het minst gevoelig. Dan zijn er ook nog mensen die artrose of reuma hebben die veel klachten veroorzaken. Massge houd de handen soepeler.
De handen hebben ook reflexpunten en zones die corresponderen met organen en klieren in het lichaam. Een handmassage is een feest van ontspanning voor het hele lichaam, het draagt bij aan het loslaten van emotionele spanningen en geeft een eerste aanzet tot het terugvinden van de balans tussen gevoel en verstand.
De handmassage is erg geschikt voor mensen die moeilijk kunnen ontspannen:
- makkelijk toepasbaar
- minder bedreigend
- effectief als het gaat om ontspanning
- kan ik elke houding
- kan op elke plek
- aandacht
- ontspanning
Mensen met de volgende klachten hebben baat bij deze handmassage:
- Stress, pijn en onrust
- Slapeloosheid
- Vermoeide handen
- Verkrampte en gespannen handen
- Koude handen
- RSI - klachten
Aandachtspunten: GEEN handmassage
- op plaatsen met brandwonden, bloeduitstortingen, kneuzingen of ontstekingen
- tijdens een risicovolle zwangerschap
- bij hoge koorts
- als er sprake is van een ernstige depressie
- in geval van ernstige hart en vaatziekte
